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【おすすめプロテイン】ダイエット、筋トレする男女必見!|くのまさ筋トレチャンネル|筋トレ・ダイエット・ストレッチ|名古屋のパーソナルトレーナー久野嵩正|パーソナルトレーニングジムサイナス

【おすすめプロテイン】ダイエット、筋トレする男女必見!|くのまさ筋トレチャンネル|筋トレ・ダイエット・ストレッチ|名古屋のパーソナルトレーナー久野嵩正|パーソナルトレーニングジムサイナス

【目次】
00:00 オープニング
10:06 おすすめのプロテイン
01:28 筋トレする男性や女性に
03:00 コスパ重視の方に
04:38 運動しない女性におすすめ
06:31 まとめ
08:22 エンディング

【関連動画】
【プロテインを飲むタイミング】ダイエットや筋トレなら運動前後?


【プロテインの飲み方】ダイエット効果が出ない女性必見!

【今回紹介したオススメのモノ】
〈ザバス/ソイプロテイン〉
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【自己紹介】
久野嵩正(くのたかまさ)
名古屋でパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングジムサイナス経営。
筋トレ・ダイエット・ストレッチに関する情報を発信中。

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〈メール〉
takamasa.kuno0820@gmail.com
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名古屋市中区丸の内3-10-12 GKレジデンス501
パーソナルトレーニングジムサイナス

【おすすめプロテイン】ダイエット、筋トレする男女必見!

〈筋トレする男性や女性に〉
【ゴールドジム】
とにかく質を求める方におすすめのプロテイン。
価格は少々高い。

〈コスパ重視の方に〉
【マイプロテイン】
とにかくコスパを求める方におすすめのプロテイン。
下痢を引き起こしやすい方はアイソレートタイプがおすすめ。

〈運動しない女性におすすめ〉
【ザバス】
運動をしない方にもおすすめのソイプロテイン。
紙パックタイプのものもあり、間食などにも最適で腹持ちが良い。

〈まとめ〉
・質を求めるならゴールドジム
・価格を求めるならマイプロテイン
・ソイプロテインはザバス

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