オートミールとアーモンドパウダーの相性がいいな、と思っていたので、今回は奮発してアーモンドパウダーを同量いれて使ってみたら、サクッと美味しいパンができました。
バターやオイルも使っていないのですが、ずっしりしながらも、食感はサクッと、ザクッとしています(語彙が貧弱ですみません)。
クリームチーズととても美味しいので、生ハムをのせたり、アボカドをのせたり、ご飯パンとして活躍してくれそうです。
私は型を持っていないので、いつものダイソーの耐熱容器を使いましたが、型がある方は使ってみるとケークサレみたいになるかもしれませんね。
カロリーは6等分したとして、一切れ約117kcalです。ずっしりしているので、頑張っても一度には食べ切れません!(私がランニング後に実証済みです)
良かったら、ぜひお試しください。
【材料】15cm x 15cm x 2cm(高さ)が一枚
・オートミール(インスタント) 60g
・アーモンドパウダー 60g
・ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
・卵 1個
・アーモンドミルク(無糖) 60cc
・ハチミツ 7g
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