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【ストレッチポール】【ストレッチ】【宅トレ】【腰痛改善】 年始から始めるストレッチとほぐし 宮崎市大塚町身体改善トレーナー石本慎太郎

年末年始はどうしてもだらだらしてしまいますよね!

まずは身体を伸ばしたり、ストレッチポールでほぐして
身体を調整しましょう!!

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