腸美人ダイエット倶楽部、部長のみことです💓
皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨
本日は、脂肪燃焼スープを作ってみました‼️
夏に向けてダイエットしたい人にぴったりのスープになっています、是非作ってみてください😊
✨関連動画✨
【超簡単】普通のカレーに〇〇するだけで革命的激痩せカレーに大変身！？
【便秘解消・低糖質】職場ランチ 時短 スープジャー レシピ3品✨オートミール 痩せランチにおすすめ！
このチャンネルでは、「腸活×ダイエット」をテーマに
食べて痩せる腸活簡単レシピや腸活の豆知識などを皆さんと共有していきます🍎
気に入っていただけたら
チャンネル登録▷コメント▷高評価ボタン
お待ちしております🕺
▷『腸美人ダイエット倶楽部』チャンネル登録はこちら🤗
https://www.youtube.com/channel/UCgSiYn3pZz-2eRfJ7hYxMKQ?sub_confirmation=1
▷取材・コラボ・お仕事関係の連絡はこちら🤗
info@re-mew.com
✨SNS✨
🍎Instagram
https://instagram.com/mikko_happy_diet?utm_medium=copy_link
🍎Twitter
https://twitter.com/mikko_beauty_/
🍎公式LINE
まだ友達追加してない方へ
⇩腸美人ダイエットクラブ部長の公式LINE⇩
https://lstep.app/b2Cnq1H
登録していただくと豪華2大特典をプレゼントしてるので
是非受け取ってください🤗🎁
🌹あなたの腸内環境チェック診断
🌹「糖」と「油」との上手な付き合い方ハンドブック
✨本日の腸活レシピ✨
🍎レシピ🍎
【材料】2人分
キムチ 100g
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個
きのこ 1/2房
キャベツ 1/2個
乾燥ワカメ 5g
生姜 5g
みそ 大さじ1
水 400ml
【作り方】
1.軽く塩を鍋そこに振る
2.わかめ、お好きなきのこ、トマト、キャベツ、玉ねぎ、キムチ、生姜、みその順番に鍋に入れる
3.10~15分ほど弱火にかける(野菜の水分が出てくる)
4.15分後鍋の様子を見て、水を足し20分ほど弱火かける
5.良くかき混ぜて完成
✨《みこと》ってどんな人？✨
▷自己紹介動画
🎥https://youtu.be/TmMfCER52bs
1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。
ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました！
2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️
この『腸美人ダイエット倶楽部』では、
日常生活の中で取り入れられる、健康も美容も幸せも手に入れられる腸活情報を発信していきます♩
一緒に腸美人になりましょう(^^)
よろしくお願いします！
#腸活 #スープ #脂肪燃焼