ダイエットレシピ

【ダイエット】これ飲むだけで引くほど痩せる!メラメラ痩せるスープレシピ🔥

腸美人ダイエット倶楽部、部長のみことです💓
皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨

本日は、脂肪燃焼スープを作ってみました‼️
夏に向けてダイエットしたい人にぴったりのスープになっています、是非作ってみてください😊

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食べて痩せる腸活簡単レシピや腸活の豆知識などを皆さんと共有していきます🍎

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✨本日の腸活レシピ✨

🍎レシピ🍎

【材料】2人分
キムチ 100g
トマト 1個
玉ねぎ   1/2個
きのこ   1/2房
キャベツ  1/2個
乾燥ワカメ 5g
生姜    5g
みそ    大さじ1
水 400ml

【作り方】
1.軽く塩を鍋そこに振る

2.わかめ、お好きなきのこ、トマト、キャベツ、玉ねぎ、キムチ、生姜、みその順番に鍋に入れる

3.10~15分ほど弱火にかける(野菜の水分が出てくる)

4.15分後鍋の様子を見て、水を足し20分ほど弱火かける

5.良くかき混ぜて完成

✨《みこと》ってどんな人?✨
▷自己紹介動画
🎥https://youtu.be/TmMfCER52bs

1986年生まれの35歳です。
4歳と1歳の双子、3姉妹のママです。

ファスティングアドバイザーとして、ファスティングやダイエットのサポートをしています。
長女の酷い乳児湿疹をきっかけに、腸の大切さに気づき、ファスティングにも出会いました。
腸について学ぶほど、素晴らしさに感動して、腸活にハマりました!

2020年に双子を妊娠・出産した時に20kg太ってしまいましたが、
産後に腸活で23kgの減量に成功しました⭐️

この『腸美人ダイエット倶楽部』では、
日常生活の中で取り入れられる、健康も美容も幸せも手に入れられる腸活情報を発信していきます♩

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#腸活 #スープ #脂肪燃焼

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