ダイエットレシピ

【ダイエット】夢の”揚げない”ポテトチップス!レンチンで超簡単。ポテトチップス。さつまいもチップスも!パリパリ食感で激うま

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

今日は油で揚げないから太らない!
ダイエット中も安心して食べられる!
夢のポテトチップスを作ります。

視聴者さんに
どんなおやつ食べたい?
とアンケートをしたところ、

コメント欄に
ポテチ、ポテチ、ポテチ・・笑

ということで作りましたよ!
ダイエット中でもOKなポテチを!

しかも、
じゃがいもポテトチップスと、
さつまいもチップスの2種類です!

食べて痩せるだけでなく、
誰でも簡単にできるように
めっちゃ試作を繰り返しました!

何度も作ったので、
ポテチ職人になるかと思いましたよ笑

でも、そのおかげで
絶対失敗しないレシピを極めることができました!

用意するのはお芋だけ!
電子レンジですぐできる
食べ痩せポテチを作っていきましょう!

材料

じゃがいも 1個(50g)
さつまいも 50g

作り方
1、じゃがいもをスライサー(2mm)でスライスする。
2、クッキングシートにならべる。
じゃがいもが厚めのものは真ん中に。
3、塩を振り、レンジで片面2分半、ひっくり返して
2分半すれば出来上がり。

パリパリになっているものは取り出し、
パリパリしていないものは、
30秒追加して様子を見ながら行う。

もくじ
0:00 揚げないから太らない!ポテトチップス&さつまいもチップス!
1:14 食べ痩せポテトチップスの作り方
5:45 食べ痩せさつまいもチップスの作り方

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