ダイエットレシピ

【ダイエット】材料3つで簡単❣️痩せるアイス/低糖質/低脂質

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

12キロ痩せた時によく作って食べてた
オイコスアイス😊❤️

少ない材料で簡単に作れるので
小腹対策や暑い時期にぴったり♪

カチコチに凍らせた場合は、
レンジで30秒ほどチンし、ほぐし
お好みの食感まで混ぜて食べてください💕

【材料】ベリー 1個分
・オイコス 砂糖不使用 1個
・ラカントシロップ   25g
・冷凍ミックスベリー  お好み

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 1個あたり(ベリー)
【カロリー】 約74kcal
【糖質】   約7.3g
【タンパク質】約11g
【脂質】     約0g
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※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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