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カリフォルニア在住のフィットネスインストラクターMikaです!
初心者も楽しくできる運動をご提供したいと思っています。
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オンラインフィットネスミュニティ”aeroom”にて、
現在毎週フィットネスクラスを開催しています。
初心者の方も大歓迎です☆

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[ 30分のプレイリスト ] 
① https://www.youtube.com/watch?v=i4jcCmg2Aoc&list=PLbGG3k2neHph4yv4toaXU0rL840Xupk-0

② https://www.youtube.com/watch?v=JN6KLtFz8cw&list=PLbGG3k2neHpigDklKs3zXYbwDg76VeLHE

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