ダイエットレシピ

【ダイエットレシピ】お肉を使わないナゲット

子供はマク〇ナルドのナゲットが大好き、自分はダイエット中なので、おからと豆腐を使ったナゲットを作ってみました!
材料をボールの中でまぜて油であげるだけ。
揚げ物だけど材料がヘルシーなので罪悪感ないです。
食レポ動作つけてます★
#ダイエット##おから#豆腐#低糖質#高たんぱく#低カロリー#ナゲット

【材料】15個~20個
生おから      200g
絹豆腐       300g(1丁)
塩コショウ     少々
コンソメ      大さじ2
にんにくチューブ  少量
しょうがチューブ  少量
マヨネーズ     大さじ4
片栗粉       大さじ4

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