ダイエットレシピ

【ダイエットレシピ】ガッツリ食べたい日に 白滝でヘルシーラーメン

こんにちは。そのもんです。

しらたきで作る。豆乳みそラーメンレシピです

材料
しらたき
ひき肉 100g
人参 1/3本
小松菜 2束→ほうれん草とか他の葉野菜でも
しめじ 1袋
豆乳 200ml
★調味料★
みそ 大さじ2
料理酒 
ニンニクチューブ お好みで
鶏がらスープの素 小さじ1
豆板醤 お好みで

マイナス30キロ痩せるまで絶対辞めないと決めて頑張ってます。
ぜひ最後まで見届けて下さい。

スタート時 体重86.5kg
1週間後   体重84.2kg
2週間後   体重83.5kg
3週間後 体重82.2kg
4週間後   体重81.6㎏
5週間後   体重81.7㎏
6週間後 体重81.0㎏
7週間後 体重78.2㎏
8週間後   体重78.5㎏
9週間後   体重77.8㎏
10週間後  体重76.7㎏
11週間後  体重76.6㎏
12週間後  体重75.9㎏
13週間後  体重75.8㎏
14週間後  体重75.3㎏
15週間後  体重74.8㎏
16週間後  体重74.3㎏
 

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