ダイエットレシピ

【ダイエットレシピ】和風豆腐サラダの作り方♪低カロリー低糖質!でも味は超おいしい☆塩昆布が効いた正月太り・クリスマス太り対策にぴったりサラダレシピ♪木綿豆腐でも絹ごし豆腐でもOKあと一品副菜にも

和風豆腐サラダ
⚫︎材料(1人前)⚫︎
木綿豆腐 1/3丁
大葉 4枚
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塩昆布 大さじ1
ごま油 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
ーーーーーーーーーーーーー(A)
ごま 適量

①豆腐をサイコロ状に切ります。
②大葉は丸めて千切りにします。
③豆腐に(A)を入れて混ぜます。
④最後に大葉を乗せ、ごまをトッピングして完成!

◆ポイント◆
糖質:2.2g、104kcalで、とてもヘルシーなサラダですよ♪

#糖質ダイエット #豆腐サラダ

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