ダイエットレシピ

【ダイエットレシピ】超ヘルシーなタコライス風♪お肉不使用のヴィーガンタコライス!低糖質、低脂肪の痩せるレシピ!栄養豊富なオートミールレシピ!vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料

トマト中玉 3個
玉ねぎ少 半分
ニンニク 1片
オートミール 40g
醤油 大さじ1
甘味 大さじ1
ガラムマサラ 小さじ半分
粉末だし 適量
お好みで辛味

トッピング
アボカド、トマト、レタスなど

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料2つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

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