ダイエットレシピ

【ダイエット食】家族からお代わりが止まらない!美味いヘルシー、砂肝のカレー炒め

食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

ダイエット中って
家族と一緒に食べるものに困りませんか?

今日は家族からの
「美味しい!お代わり!」
の声が止まらない

栄養満点でヘルシーな
食べて痩せる砂肝のカレー炒めを作っていきます。

居酒屋のおつまみメニューに見えますが
小二の長男や保育園の次男からは

「コリコリして美味しかった~
 母さん、また作って!」

と大好評でした。

砂肝はお肉の中でも超ヘルシーで
鶏むね肉の皮を剥いだものより低カロリー。

しかも鉄分が多いので
冷え性や貧血気味の女性が食べると
代謝がアップして痩せやすくなります。

ということで、
ダイエットにも健康にもいい
砂肝のカレー炒め作っていきましょう。

✅レシピの詳細はこちら(過去に紹介したレシピも見れます!)

これぞ食べ痩せ!砂肝のカレー炒め

もくじ
0:00 砂肝は食べ痩せ食材!
1:13 レシピを紹介!
5:14 できました!いただきます!

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