ダイエットレシピ

【ダイエット飯】たんぱく質ゴロゴロ炒飯

材料

麦ごはん
ちくわ3本
サラダスティック4個
サラダチキン3分の1
レタス好きなだけ
オリーブ油大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
塩コショウ適量

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【1年前はデブでした】
宅トレ1周年

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