ダイエットレシピ

【ダイエット50日目】全てのレシピ系ユーチューバーに感謝を込めてッ…!!

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2021年11月5日より筋トレ、糖質制限ダイエットをはじめました。
2021年10月20日よりお菓子を少しづつ減らす食事制限を始めましたが、筋トレをはじめた日をダイエット開始日として記録しています。

2021年10月20日 80.3キロ お菓子など徐々に減らす
2021年11月05日 78.5キロ 筋トレ徐々にスタート!ダイエット開始
2021年12月05日 75.4キロ ダイエット開始から一ヶ月

#ダイエット記録
#ダイエット飯
#糖質制限

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