ダイエットレシピ

【トマトシーフードリゾット】ダイエット中の炭水化物/キノコ類の消費レシピにおススメ

動画は二人分のレシピです。余り物の材料でできます。
トマトは糖質が高くダイエットには向かないとも言われますが、リコピンが入っているので、不足すると手が震えたりもします。適度にトマトを摂取することをおすすめします。
基本的に何でも冷凍して使用しています。このリゾットも完成後は、ビニールにいれて冷凍庫で保存できます。
バターや生クリームを追加するとコクがでておいしいです。

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