どーも！
スポーツインストラクターのよっしゃんです！
シャキーーーーーン★
始まりました、よっしゃん教室のお時間です！
今回は、音楽に合わせて腕を伸ばして曲げて弛んだ二の腕を引き締めていきましょう！！
重力に逆らった分、腕は細くなる！！
レッツゴーー！
0:00-1:33 オープニング
1:34-4:10 実践
4:11 エンディング
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