ダイエットレシピ

【人気レシピ】豆腐ステーキの作り方|ヘルシー高タンパク!ダイエットに最適

木綿豆腐でメインのおかずを作ります。表面は弾力があって、中はふわふわな仕上がり...本物のお肉みたいですよ♡肉厚のステーキ風にするのは火加減が重要!!

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▼材料
木綿豆腐  :1丁
薄力粉   :大さじ3
薄口しょうゆ:大さじ2
酒     :大さじ2
みりん   :大さじ2
ごま油   :適量
細ねぎ   :適量
かつお節  :適量

▼ポイント
焼くときに蓋をして中まで火を通す

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▼田舎そば川原 【定休日:木曜、金曜】
住所:香川県仲多度郡まんのう町炭所東3239-1
店主:川原恵美子
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