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【低糖質】3分で豆腐ねじりパン!ダイエットレシピ|グルテンフリー|ヴィーガン対応|Vegan twisted bread that can be made in 3 minutes

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レンジ3分で作れるねじりパン風のおやつ🥖

1本あたり糖質9g、低脂質なのでダイエット中のおやつにも!

今回も小麦粉不使用のグルテンフリー
卵乳製品なしのプラントベース、ヴィーガン対応🌱

【材料】
木綿豆腐 1パック(150g)
米粉 40g https://amzn.to/3mPqJ39
おからパウダー 大さじ2 https://amzn.to/3xxpGtv
ベーキングパウダー 小さじ1
ラカント 大さじ1 https://amzn.to/39vdTnK
ココアパウダー 小さじ1/2(お好み) https://amzn.to/3xo2u0U

耐熱ガラスボウル https://amzn.to/39sBy8d

【ざっくり成分】※1つあたり
74kcal
糖質 9g
タンパク質3g
脂質 1.7g

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