宅トレ

【体重・体型公開ダイエット】暴食した翌日のご飯と宅トレ!目標の45kgまで体重と体型、食事と運動全て見せます!

前回の動画で、生理前の食欲の全てをお見せいたしました…

でね、とことん食べたら何だか満足しちゃって🤣🤣🤣
翌日からやる気に満ち溢れた日を過ごせたのです✨
ダイエットは食事8割、運動2割と言われるくらいに食事が整えば、色々整ってくる気がします❤️
食事はタンパク質中心、運動は宅トレです🙌

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プロフィール
・29歳女性
・最高体重74kg(16歳のとき)
・洋服サイズ→LたまにMも着られる
・ストレッチ、宅トレ、ウォーキング中心
・趣味
→食べること、旅行
・特技
→ひとり行動(ラーメン、ビュッフェ、旅行…基本的になんでもできます!笑)
・好きな言葉
→自分のワガママは自分で叶える

♫動画関連
・音楽:「新生活」
・撮影:iPhoneSE(第1世代)、楽天ミニ
・動画編集アプリ:VLLO

-宅トレ

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