宅トレ

【公開宅トレ】スクワット100回!憧れのまんまる桃尻を手に入れろ!155cm60kgアラサーのボディメイク

みなさんこんにちは、なかはるです!

今回は、私の普段の宅トレの様子を撮影しました。
ジムに行けない日は、こんな感じで、お家で筋トレに励んでいます。

私もまだまだ筋トレ歴、2年くらいの初心者です。
おすすめのメニューなどあればぜひ教えてください🥰

また、ボディメイクに励んでいるみなさん!
頑張りすぎずに適度に気楽に楽しく、一緒に筋トレしましょー!!

-宅トレ

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