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皆さま、こんにちは！YUKIと申します。
タヒチアンダンスのフリーインストラクターをしております。
今日は、動画でレッスンやトレーニングを自宅で
行う時の注意点を解説します♪
宅トレしてたら腰を痛めた！
ぎっくり腰になった！
全然効果が出ない～！
なんて声を聞いて、また自分自身も
オンラインと対面両方のレッスンをやってみて
注意点がはっきり分かってきたので
シェアいたします(^▽^)/
最大限の効果を出すために、注意点を
しっかり確認して楽しく頑張ってくださいね！
ご質問やリクエストがあれば
お気軽にコメントに残してください～(^▽^)/
やせる立ち方の説明動画はこちらです
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「キツいトレーニングは続かない！」
「楽しくトレーニングしたい！」
「体型の変化が止められない～」
など、ある程度年齢を重ねた女性向けにメニューを提供しております。
もしよろしければ、一緒に楽しく美しく過ごしてみませんか？
YUKI
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