宅トレ

【動画で宅トレ】うまくいってますか!?注意点を解説します!

#アラフォー 
#アラフィフ
#体幹トレーニング
#大人女子

皆さま、こんにちは!YUKIと申します。
タヒチアンダンスのフリーインストラクターをしております。

今日は、動画でレッスンやトレーニングを自宅で
行う時の注意点を解説します♪

宅トレしてたら腰を痛めた!
ぎっくり腰になった!
全然効果が出ない~!

なんて声を聞いて、また自分自身も
オンラインと対面両方のレッスンをやってみて
注意点がはっきり分かってきたので
シェアいたします(^▽^)/

最大限の効果を出すために、注意点を
しっかり確認して楽しく頑張ってくださいね!

ご質問やリクエストがあれば
お気軽にコメントに残してください~(^▽^)/

やせる立ち方の説明動画はこちらです

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「キツいトレーニングは続かない!」
「楽しくトレーニングしたい!」
「体型の変化が止められない~」

など、ある程度年齢を重ねた女性向けにメニューを提供しております。
もしよろしければ、一緒に楽しく美しく過ごしてみませんか?

YUKI
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