宅トレ

【天国の15分】マンションOK!飛ばない宅トレで全身の脂肪を燃やす!宅歩とは?

55歳で20キロダイエットに成功したおじさんがダイエットの全てを公開します。

この動画は見てすぐに実践できる内容です。
そして毎日、自宅で続けられます。
きついダンスが苦手な方は是非、取り組んでみてください。

気軽に楽しく宅トレがんばりましょう。
努力不要。根性不要。ジム不要。毎日、実践できます!
宅トレをするにも、自宅でダンスをするにも基礎体力は必要不可欠です。
基礎体力を付けるには、ゆるい有酸素運動が一番です。

きついエクササイズをやれば痩せるというものでもないです。
ゆるい運動を継続するのが一番、ダイエットに効きます。

宅トレ、宅歩で人生をエンジョイしましょう!!

BGM (2U Night Drive): d-elf.com 他 ありがとうございます!

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#ダイエット
#宅トレ

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