宅トレ

【宅トレ】3分間で下半身瘦せ!軽快な音楽に合わせて楽しく筋トレ♪マッスルダンス!

マッスルダンスは軽快な音楽に合わせて筋トレを楽しく行います♪
筋トレが苦手な人でもマッスルダンスなら大丈夫!

~筋トレの注意点~
➀呼吸を止めない。
②鍛えている筋肉を意識する。
③反動は使わない。

【関連動画】
3分間でヒップアップ!

【使用音源】
・Bensound
・Epidemic Sound(Love Me Back)

#宅トレ
#筋トレ
#下半身痩せ
#ヒップアップ
#マッスルダンス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

女性のためのフィットネススタジオ " To Be Healthy Fitness Studio "
【ホームページ】
 https://to-be-healthy.com/
【Instagram】
 https://www.instagram.com/to.be.healthy_fitness.studio/
【Facebook】
 https://www.facebook.com/tobehealthy2018
【Twitter】
 https://www.twitter.com/To_Be_Healthy_
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

-宅トレ

© 2021 痩せたい女子必見!!ダイエット情報まとめ Powered by AFFINGER5