ダイエットレシピ

【完全栄養ダイエットレシピ】コンビニで2分でできるダイエットカレー|コンビニで基本のカレー(水分少なめ)#shorts

簡単レンチン2分でできる【ダイエット本格カレー】コンビニで本格基本のカレー

【材料】KOREDEカレー 30g
ヨーグルト(無糖) 50g(大さじ2)
水 50g

+おにぎり1個

※下記をいれたらさらにおいしくなります!
フライドオニオン 6g(大さじ1)
にんにく 10g(小さじ1)
生姜 10g(小さじ1)
ケチャップ 10g(小さじ1)

【作り方】
1.材料を全部入れて混ぜる(シェイカーでもOK!) ※おにぎりはまぜなく
2.おにぎりと一緒に600wのレンジで2分チン※レンチンの際は耐熱容器で蓋をしてチンしましょう
3.出来上がったらおにぎりをほぐしながらお召し上がりください
簡単に出来てたんぱく質もたっぷりでとっても美味しいので是非お試しください!

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