宅トレ

【家トレ】ジムに行った事がない36歳。大怪我から完全復活!懸垂100回!10分間で完遂!#宅トレ #自重トレーニング #懸垂

肩と手首を怪我してしまい、動画あげれずすみません。。まだ右手の親指が
過労で神経痛めてるので握力トレーニングは控えますが懸垂や腕立て、チューブトレーニングは再開します!!
早く生配信しながら筋トレ出来るよう頑張ります!

筋トレ自重マンGOより

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