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【家トレ】分厚い背中を作る | ダンベル・ベントオーバーローイング【ビーレジェンド プロテイン】

家でできる 高負荷背筋トレーニング ダンベル・ベントオーバーローイング 20回×3セットにチャレンジ
※ご自宅にダンベルが無い方は水の入ったペットボトルなどで代用してください
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