ダイエットレシピ

【家族で食べて痩せる】ダイエットなのに美味しすぎる炊き込みご飯。きのこ香る炊き込みご飯。炊飯器で簡単!

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食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅レシピの詳細はこちら(過去に紹介したレシピも見れます!)

家族で食べ痩せ!食べ痩せ炊き込みごはん!

今回は、家族で食べて痩せるシリーズです。

せっかくダイエットするのなら
家族と一緒に食べながら健康になったら
最高でしょ。

我が家では
ダイエットだからといって
子どもと食事を分けたりしません。

家族みんなで
食べ痩せごはんを食べています。

そのおかげなのか
家族全員、風邪を引かなくなりました。

病院に行くの年に2回くらいですね。

ということで
前回の砂肝レシピに続いて、
今日は家族と食べる
食べ痩せ炊き込みご飯を作っていきます。

炊き込みご飯は
具をたくさん入れることで、
お米の量を減らせてダイエット向き。
しかも満足感アップで最高です。

もちろん、
食べ痩せ栄養のバランスも最高です。

ということで作っていきましょう

もくじ
0:00 あいさつ
1:06 食べ痩せ炊き込みごはんのレシピ公開!
7:55 炊きたてをいただきま~す!

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