宅トレ

【年末LIVE】木曜朝9時 YouTubeで宅トレ 60代から一緒にやる体力づくり 肩スッキリ

2022
年初めから頑張りたい人へ

60代からの自宅でがんばる体づくり
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硬くなっているところ
まず緩めてから。

寒くなると
ミルミル硬くなる身体

今から
少しでも

「阻止」

小さな抵抗も
継続すれば

違いが歴然。

10年後の
自分へのプレゼント

-宅トレ

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