7月の減量開始まであと少し！
ダイエットの食事は
・タンパク質
・食物繊維
しっかり摂ることが大切です🙆♀️
今回は料理苦手な私でもできる、
包丁まな板を使わない
超お手軽料理を作りました。
参考になったら嬉しいです🥺
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【プロフィール】
とりっすー/Aika Torisu（29）
トレーナー・インストラクターで飲んだくれの筋肉女子🍺
エアロビ日本一🏅
スパルタンレース年代別日本一🏅
運動をはじめ、毎日が楽しくなるような投稿をお届けします！
全日本エアロビクスコンテスト全国大会 優勝
全日本学生エアロビック選手権 優勝
IACインターナショナルエアロビックシャンピオンシップ日本代表
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