ダイエットレシピ

【痩せるオートミール】【ダイエットスイーツ】オートミールチョコチーズケーキの作り方/oatmeal recipe

オートミールを使用した香ばしいざくざくボトムに
チョコ不使用とは思えない美味しいチーズケーキを作りました♪

小麦粉不使用♪安心のグルテンフリー♪

おからパウダーを豆腐も使用してしっかり栄養&ヘルシー😊
タンパク質、食物繊維、カルシウムもしっかり摂れる
嬉しいスイーツです💓
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるよ😍

濃厚なチョコチーズケーキで
幸せなティータイムをお過ごしください💓💓💓

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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オートミールチョコチーズケーキ
0:00 オープニング&材料
0:16 オートミールチョコチーズケーキを作るよ
4:56 完成でーす!
5:09 栄養成分発表★
5:29 食べてみるよ♪
6:50 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールチョコチーズケーキの材料]

オートミール 60g    絹ごし豆腐 150g
アーモンドパウダー 20g クリームチーズ 200g
ラカントS 20g     卵 2個
ココアパウダー 5g    ラカントS 50g
ココナッツオイル 25g  おからパウダー 15g
              ココアパウダー 20g

※オーブンのメーカーや種類によって焼き時間が変わる場合がありますので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
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