ダイエットレシピ

【痩せる料理】ダイエット中の私が作る簡単でヘルシーなキムチスープレシピ【ズボラ飯】

#痩せるスープ #痩せるご飯 #ズボラ飯

このスープを飲むとめちゃくちゃ発汗するんですよ...!
基本的には切ってぶち込む!だけの誰でも簡単に作れちゃう超ズボラレシピなので、料理をするのが面倒なくらい疲れている日でもパパッと作れるのでおすすめです!

きのこが入っているので食物繊維も摂れる!
豆腐と卵でタンパク質も摂れる!
このスープ1杯で色んな栄養が摂れるのでぜひ皆さんもお試しください!
夜ご飯の最初にこのスープ1杯を飲むとお腹も膨れて食べ過ぎを防いでくれます!

編集担当:玲菜
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ワラハナ【enjoyダイエット】へようこそ!

みき-MiKi-. ヒカリ-HIKARI-. 玲菜-ReiNa-. で動画をお届けしております❁

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女子の永遠の悩みであるダイエットを
「誰よりも、どこよりも楽しく」をコンセプトに
動画を投稿しております。

メンバー3人はそれぞれのダイエット法で日々減量に励んでいるので、
自分のダイエット方が見つかるかも!?

ワラハナの動画を見ながらダイエットして下さってる方は
みんなおともだち!ということで、
ファンネームは「おともだち」♡

ダイエットの悩みや相談があったらコメントや、
言いにくいことなどあったらTwitterやInstagramの
DMに送っていただけたら一緒に考えます!

一度動画を見てみてください、
楽しすぎて憂鬱なダイエットが続けられますよ❁

メンバー
❀みき-MiKi-
 身長:158cm
 MAX体重:59.7kg
 現在体重:56kg
 最終目標体重:52kg

❀ヒカリ-HIKARI-
 身長:150cm
 MAX体重:53kg
 現在体重:48kg
 最終目標体重:45kg

❀玲菜-ReiNa-
 身長:162cm
 MAX体重:59kg
 現在体重:52kg
 最終目標体重:46kg

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主な素材のURL
https://dova-s.jp/
https://maoudamashii.jokersounds.com/
https://www.epidemicsound.com/
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/
https://www.photo-ac.com/
フリー素材ぱくたそ(www.pakutaso.com)
OtoLogic https://otologic.jp/

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お仕事のご依頼やお問い合わせ
info@9zlabo.com

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