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【秋太り解消‼】食べ過ぎちゃう秋にピッタリ♪おすすめ秋食材3選|食欲の秋|ダイエットの味方|

食欲の秋!味覚の秋!美味しいものが溢れる秋!
ついつい食べ過ぎて、気付けば体重が・・・

そんな秋にピッタリ!ダイエットにも効果的な
おすすめ<秋食材3選>をご紹介します♪

どれもスーパーで手に入る食材なので、
日々のお買い物の参考にしてみてください。

この動画が、あなたのココロとカラダが
ととのうきっかけとなりますように!!!
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このチャンネルでは、
◇心に効くお話
◇体に効くヨガ
◇お悩み相談
◇呼吸法
などを通して、
心と体に役立つ情報を発信していきます。

調布市国領にあるサロンでは、
対面での施術やカウンセリング、
ヨガ教室も開催しています。

ご興味がありましたら、
是非一度ゆらりらに足をお運びください!
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