ダイエット

【秘策】カロリー設定のウラワザ教えます!【ダイエット】

★★いつもご視聴ありがとうございます★★

ダイエットに効果的!
僕がおすすめする動画です!

サブチャンネルはこちら
⇒https://www.youtube.com/channel/UCar49S_An_xt5dPvcip9A9Q
僕がひたすら筋トレがんばってます!

こんな悩みありませんか?

・ダイエットを始めるきっかけが欲しい!
・ダイエット、一人では続けられない
・運動したいが何をすればいいのか分からない…

私自身、昔は一人で何もわからない経験をしておりますので、共感できる部分が多々あると思います!
「なぜこの運動(動き)をやる必要があるのか」「食事は?カロリーは?」
「インターネットの情報のどれが正しいのか」等
わかりやすく解説致します。

ダイエットが上手くいかない、挫折してしまう、食べるのが大好き!などの気持ちがよく分かります!
いやいや運動や食事制限をしても続きませんよね。

大切なことはいかに「楽しい!」「やろう!」と思えるかです。
楽しく継続できるよう全力でサポートさせてください!

僕は小さいころからずっと丸っこい身体にコンプレックスを持っていました

20年間打ち込んできたバスケが時間の都合でできなくなり
ブクブク太っていきました

そして様々なダイエット(有酸素運動のみ、断食等)失敗を繰り返し…
筋トレにたどり着きました!!

即ダンベルとベンチを購入し
youtubeの見よう見まねで
やってきました。

段々と身体に筋が見えてきて、感動したんですよね。
体が変わり、人生も変わりました。

僕のように、自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している方や
痩せたいけど、何をしていいかわからない方を救いたい!という想いから、
フリーランスとして
「出張パーソナルトレーニングWhiteChocolate」
を開業しました。

運動をしたことがないけど、
ダイエットに興味ある方や、
人生で新たな挑戦をする方の
モチベーションになれれば幸いです。

インスタグラム⇒https://www.instagram.com/yuki_arita_positive/
Twitter⇒ https://twitter.com/harapekomeron
ブログ⇒https://ameblo.jp/harapekomeron/

ご予約はこちらからお受けいたします。
https://lin.ee/1gzsH5n

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