ダイエットレシピ

【簡単オートミールレシピ】フライパンで出来るグラノーラ お手軽! ダイエットにも◎

オートミールを使ったグラノーラです。
材料を混ぜてフライパンで炒るだけなので超簡単!お手軽にできます。
味付けもできるだけヘルシーにしてあるので、ダイエット中にもおすすめですよ。

🍴材料🍴
ミックスナッツ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
メープルシロップ 大さじ1
オートミール 60〜80g
ラカント 大さじ1
ドライフルーツ 大さじ3

🍳作り方🍳
1. ミックスナッツを粗く刻みます
2. ボウルにオリーブオイル、メープルシロップを入れて混ぜます
3. 2にオートミールを入れて混ぜます
4. 3に1のミックスナッツを入れて混ぜます
5. フライパンの場合は4を弱めの中火で3〜5分炒ります
オーブンを使う場合はクッキングシートの上に4を薄く広げ、150℃で15分焼きます
6. 5にドライフルーツを混ぜます
7. 冷めたら保存容器に入れます
✨できあがり✨

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