宅トレ

【胸トレ4選】 加齢、授乳による垂れる胸はトレーニングで回避できる! #胸トレ #宅トレ #トレーニング

出産経験、特に授乳経験がある方は必見!
加齢とともに下がる胸を回避!

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ダンサー歴20年のHIBIKIです。

2つのスタジオを経営しながら後進指導、
可愛い二児の子育て、
2匹の愛犬との生活を満喫する毎日。

トレーニングを入れ
毎日を楽しむアラフォートレーニング女子
HIBIKI による筋トレ動画。

練習中に腰を痛めたことがきっかけで筋トレを
取り入れるようになり
現在は専属トレーナーをつけ勉強中。

年齢が上がってくるにつれ、故障やたるみが
出てくることが必然でも
回避するかしないかは自分次第ですね!

出産、年齢を言い訳にしない40代からのBody Make!!
[2021.8月26日start〜]

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