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【脚痩せ効果抜群】股関節が硬い人はこのストレッチ🔥【下半身痩せダイエット】

トレーニング開始【 0:26 ~ 】

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『脚を動かすだけで下半身から即やせ!股関節ムーブ』

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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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