みなさん、こんにちは。
micoです♫
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今回は、チューブを使って腹筋を鍛えるワークアウトをご紹介していきます。
腰に負担の少ない運動もありますので、私と一緒に最後までトライしましょう！！
#mico #筋トレ #腹筋 #宅トレ #アラフォー #シングルマザー
【YouTube音楽】
Epidemic Sound
・Plenty Of Time
・Next to Me
・Next to You
・No good For Each Other
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【自己紹介】
45歳で2人の子供を育てるシングルマザーです♪
大手化粧品会社の美容部員を経て、
美容部員育成講師やメイクアップアーティストを経験。
離婚をきっかけに不規則な仕事を辞め、セラピストとして独立。
子育てに夢中で、気づけば体重62kg・体脂肪35％！！
太りに太り散らかして、洋服もサイズアウト！！！
運動経験ゼロだったアラフォー女性が、独学で筋トレを始めて、
『人生最後のダイエット』に成功した経験から学んだことを発信していきます♪
出産しても年齢を重ねても「努力すれば変われる」という事を動画でお伝え出来たら幸いです☆
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