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00:00 はじめに
00:12 本日の内容
−ダイエットスーパーフード−
00:39 第5位:牡蠣
02:13 第4位:ハチミツ
03:52 第3位:納豆
05:00 第2位:レバー
06:21 第1位:もち麦
07:49 今回のまとめ

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