ダイエット

【食べても出ないお腹づくり!】食前にもおすすめお腹トレメニュー!✅たったの3分

◆今回は[食べても出ないお腹をつくる体幹トレ]をしていきましょう☆
今日はしっかり食べるぞ!という日の食前に!
お腹が出ない筋肉を作っておきましょう!
楽しく動いて楽しく食べよう★

◆目次
0:00 はじめに
0:16 トレーニングスタート
2:37 最後にストレッチ

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◆みんなに教えてもらったタグ
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