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【5分で変わる】究極の美尻トレ🍑|自宅で出来るヒップアップ筋トレ! #Shorts

こんにちは!✨

パーソナルトレーナーのヒロキ🙋‍♂️と、
ー13キロのダイエットに成功したインフルエンサーのかなまる🙋‍♀️です!!

今回は5分間でお家でできる美尻トレーニング!!💫
たった5分間ですが、かなまるもキツくて思わず声が出ちゃうくらいめっちゃ効きます!🤣ww

また、パーソナルトレーナーのヒロキが
姿勢や正しいフォーム、筋トレのコツをお伝えしながらトレーニングするので効果抜群です!👏👏

目指せ美尻!!
一緒に美ボディーになりましょう!!💪🔥

トレーニング詳細はYouTube本編をチェック!!✨

ぜひ参考になれば嬉しいです😊

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