ダイエットレシピ

【1個1食分】【主食置き換えダイエット】【栄養士レシピ】オートミール100%パンの作り方/栄養成分も発表します♪

混ぜて焼くだけ♪発酵なし♪
オートミールをたっぷり使用して腹持ち抜群♪グルテンフリー♪

香ばしくてふんわり美味しいオートミールパンを作りました♪
ほんとに美味しくてもう是非試してほしいっ!!

腹持ちが良いので朝食やおやつタイムにピッタリ♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミール100%パン
0:00 オープニング&材料
0:18 オートミールパンを作るよ
3:43 完成でーす!
4:04 栄養成分発表★
4:19 食べてみるよ♪
5:38 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールパンの材料]
オートミール 90g   卵 1個
塩 少々         水 60ml
ラカントS 10g
ベーキングパウダー 5g
サイリウム 5g

※焼き時間はオーブンの種類によって違うので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
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