宅トレ

【10分】全身を引き締めたい | 脂肪燃焼 | 朝トレ | cardio workout no jumping | weight loss challenge

全身10分です(^^)みなさんぜひ一緒にやりましょう♡
「宅トレ動画を出たらする」って決めたら運動習慣がつくんじゃないかと思い…最近は定期的に動画をあげるようにしています(*^_^*)
習慣をつけてもらうためにちょこちょこ出せればいいなって!頑張るw

私は、気にいったトレがあったらそればかりします。
もちろんそれでもいいのですが
「運動するのめんどくさいからしない」って思った日でも新しい動画が上がったらやってみようという気分になるのではないかと(*^_^*)

~・~・~・
自分と違う意見や考え方の人を絶対に許さない人がいるけど…
筋トレ嫌いって人に「筋トレを絶対好きになって!」なんて思わないし。

「なるほど!そういう考えもあるんだ!」で良くない?

運動も食事管理も、これが絶対正しいんだ!間違っているんだ!ってないと思う。
ひとりとして同じ人間はいないんだから、人それぞれ違うはず。

色んなダイエットをチャレンジして、自分に合うものを見つければいいだけ。

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#脂肪燃焼 #ダイエット #workout

music by
Song: Lost Sky - Need You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/NeedYou
Watch: http://youtu.be/ZpsV5SGa5R4

Song: CHENDA - Mr. Bully [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/MrBully
Watch: http://youtu.be/vGf8pXk3HJs

Song: Alex Skrindo, Severin & Like Lions - Heart [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Heart
Watch: http://youtu.be/Ueg-SUFGb4M

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