宅トレ

【10分】超絶カロリー消費‼️お腹周り・下半身爆痩せトレーニング【HIT】#宅トレ #美容 #シックスパック #ダイエット

有酸素運動を取り入れたお家でお手軽なエクササイズ

トレーニング40秒 休憩20秒 ✖️10種目

お時間のない方でも毎日簡単に行うことができます!!

一緒に頑張りましょう😃

ダイエット経験のなかった私でも2022年1月から3ヶ月で15キロ痩せました✨お腹周りは20センチほど✨

無理しすぎず最強の美ボディーを✨

#美容 #ダイエット #ファスティング #トレーニング

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