ダイエットレシピ

【100日間ダイエット】くびれを作る体幹トレーニング

#100日間ダイエット #体幹トレーニング #バランスボール
100日間ダイエット始めました!筋トレ動画・ダイエットレシピを配信しています。パーソナルトレーナーに食事指導やトレーニングをしてもらいながら行う本格的ダイエットです。

今回はバランスボールを使用した体幹トレーニングです。初心者でも簡単に始められるストレッチメインの種目です。

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