ダイエットレシピ

お正月にぴったり低糖質くず餅レシピ【麻生泰のダイエットクッキング】

ついつい食べ過ぎてしまうお正月にピッタリの低糖質くず餅のレシピを年始のご挨拶にご紹介します。ぜひお試しください。

【サイリウムわらび餅】

◆材料
サイリウム(オオバコパウダー)小さじ2
水 300ml
人工甘味 大さじ1
きなこ適量

◆作り方
①鍋に水、甘味料、サイリウムを入れ弱火に掛けます。
②とにかく泡立て器で焦がさないように混ぜてください
③透き通ってきたら、タッパに流し入れて冷まします。粗熱が取れたら、冷蔵庫で一時間冷やしてください。
④好みの大きさに切って、きな粉をまぶしましょう

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