ダイエットレシピ

オートミールスープジャートマトリゾットの作り方|レンジで作れる簡単レシピ

今回はスープジャーレシピのオートミールトマトリゾットをご紹介します。
【注意点】
スープジャーは必ず熱湯を入れ、容器にたっぷりのスープを入れてください。6時間以内にお召し上がりになることをおすすめします。
また、おかずに生野菜を持っていく場合は、保冷剤などで十分冷し、痛まないように十分注意してください。
【オートミールトマトリゾットの材料】
オートミール:30g
トマトジュース:250㏄
ベーコン:20g
玉ねぎ:20g
マッシュルーム:20g
コンソメ:4.5g
粉チーズ、パセリ:お好みで
*ご自宅のレンジに合わせて時間を調節してください。

他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。また、ブログではカロリーなどをご紹介しています。
後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。

https://yume-diet-recipe.com/

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