ダイエットレシピ

オートミールチョコ餅/粉砕なし/グルテンフリー/ダイエットレシピ

今回は、オートミールを使って
『オートミールチョコ餅』を作ります。
レンチンのみ10分で作れるので、おやつにピッタリ!!
ぜひ、作ってみてください!

〇材料
オートミール      25g
アーモンドミルク    60g
片栗粉       小さじ1
ココア       小さじ1
きび砂糖      小さじ2
チョコレート効果    1枚
ココア(仕上げ用)   適量
〇作り方
①耐熱ボウルに、オートミール・アーモンドミルク・片栗粉を入れ、
まぜて、レンジにかける(600w 1分)
②①をまぜて、きび砂糖・ココア・チョコレート効果を入れ、
さらにまぜ、レンジにかける(600w 1分)
③②をまぜて、生地を3等分にし、丸い形を作る
④ボウルにココアを入れ、生地を入れてまぶします
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