ダイエットレシピ

ダイエットにも最適。わが家の【こんにゃく】レシピ。作り置きにも◎

■材料(4〜5人前)

玉こんにゃく    1kg
(板こんにゃくでも可)
うずらの卵     20個
あたりめ      2袋(28g)

醤油        90cc
めんつゆ      90cc
酒         大さじ3
みりん       大さじ3
白だし       大さじ1
砂糖        大さじ1
水         350cc
唐辛子       2本
 
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もう足向けて寝ません!

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◆ご挨拶◆
関根食堂と申します。
基本的には自分の食べたい物を作って
紹介するチャンネルです。
作り方を推奨するわけではないので
ご参考までに。

はじめての一眼レフ、撮影、編集
わからない事だらけですが
温かい目で見守っていただければ幸いです。

■使用しているBGMサイト
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

#兼業主夫#家庭料理#献立

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