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ダイエット後リバウンド!?3ヶ月後の現在の身体&非常識なトレーニング&高炭水化物の食事など。バルクアップ!筋肉で体重を増やす。

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【関連動画】

50歳。勝手に一人コンテスト。ボディお披露目

yoshiのおすすめトレーニング法 ユニラテラルトレーニングPart1

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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は、バキバキに絞った後の経過報告になります。
去年2021/10/13に絞ってから3ヶ月が経ちました。

見事にリバウンドしてしまったのか?・・・

それともまだバキバキなのか?

その他、現在の私のやっている

“非常識なトレーニング”

“高炭水化物”の食事も紹介しています。

筋肉で体重を増やす“バルクアップ”の参考に。

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《ダイエット後リバウンド!?》
〜3ヶ月後の現在の身体&非常識なトレーニング&食事などのバルクアップ事情〜

【目次】

0:00 オープニング

1:13 ダイエット前とダイエット3ヶ月後の比較
3:26 コンテスト時とダイエット3ヶ月後の比較
4:21 現在のパンプ時の身体のコンディション映像 

5:47 非常識なトレーニング!4時間のトレーニング?!
  (現在のトレーニング)
11:50 絶対おすすめ!yoshiのおすすめのトレーニング法

12:50 ダイエット後のバルクアップ食 

14:42 2022今年の3月からのダイエットの抱負
16:08 エンディング

16:35 筋トレ無料講座
16:50 yoshiのSNS
17:04 MEN’S DIETコンセプト

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