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ピラティス!初心者からおすすめ!継続で体が変わる!ピラティス始めるならこれ!ダイエットや姿勢改善にもおすすめ!

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このクラスでは美しい身体づくり、その他運動不足の解消と心身のリフレッシュなど美容と健康維持におすすめです!
スタジオでなくても、この動画で本格的なレッスンをお楽しみください。
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興味のある方は一緒に実践しましょう!

【こんな方におすすめ】
・ピラティスに興味がある方
・体や心身の疲れにお悩みの方
・在宅ワーク中の方
・スタジオやジムに通うのは今の時期億劫だけれども、ダイエットや心身の健康作りをしたい方
・お家から気軽にできるオンラインレッスンに興味のある方
・自分ひとりで行う運動やヨガが苦手な方、または一人ではできないとお悩みのかた
先生のレクチャーで続かないかたも健康運動習慣をみんなでみにつけよう!

tata online wellness(タタ オンライン ウェルネス)とはtata はオンラインでヨガ・フィットネス・マインドフルネスを提供するonline wellness studio & Communityです。
「wellness(ウェルネス)」とは「良好な状態」という意味。
感染症対策を機に場所にとらわれず、オンラインで健やかな体作りのためのレッスンをZOOMにて多数実施しております!
北海道から九州まで多彩な講師からのレクチャーで日本全国のみんなでつながるウェルネスライフをお楽しみ下さい!
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- stay peaceful

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